10 Gerakan Olah Raga Sambil Duduk Bagi Penderita Diabetes

Arthritis atau kondisi lain membuat anda tidak dapat berolahraga dengan bebas ? Jangan takut, gerakan olah raga ini akan membantu anda. Olahraga sangat penting untuk kekuatan dan fleksibilitas tubuh.

Anda mungkin pernah mendengar tentang penelitian yang menghubungkan gaya hidup tanpa olahraga dengan peningkatan resistensi insulin dan kematian dini.

Apa yang mungkin tidak Anda ketahui: Walaupun anda dalam kondisi kronis, anda tetap dapat berolah raga, tentu saja anda tetap harus bertanya kepada dokter anda. Lanjutkan membaca “10 Gerakan Olah Raga Sambil Duduk Bagi Penderita Diabetes”