Masalah Pada Kaki Penderita Diabetes

foot diabetesKerusakan saraf, masalah sirkulasi, dan infeksi dapat menyebabkan masalah serius pada kaki bagi penderita diabetes.

Ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk mencegah masalah pada kaki anda.

Mengontrol gula darah Anda dan tidak merokok atau menggunakan tembakau dapat membantu melindungi kaki Anda.

Anda bisa juga melakukan beberapa perlindungan sederhana setiap hari untuk merawat dan melindungi kaki Anda.

Lebih dari setengah dari konsekuensi penderita diabetes yang mengalami amputasi dapat dicegah dengan tes rutin dan pendidikan bagi pasien.

Ini membantu untuk memahami mengapa masalah kaki terjadi. Kerusakan saraf dapat menyebabkan Anda kehilangan rasa di kaki Anda.

Kadang-kadang kerusakan saraf dapat merusak atau terjadi pada kaki Anda, menyebabkan titik-titik tekanan yang dapat berubah menjadi lecet, luka, atau borok. sirkulasi yang buruk bisa membuat cedera lambat untuk sembuh.

Tanda-tanda Masalah pada Kaki Anda mulai merasa seperti tergelitik, terbakar, atau sakit.

Anda mungkin tidak mampu merasakan sentuhan, panas, atau dingin dengan sangat baik. Bentuk kaki Anda dapat berubah seiring waktu.

Bahkan mungkin terjadi perubahan warna dan suhu pada kaki anda. Beberapa orang kehilangan rambut/bulu di kaki mereka, kaki, dan kaki bagian bawah.

Kulit di kaki Anda mungkin kering dan retak. Kuku bisa berubah tebal dan kuning. Infeksi jamur bisa terjadi pada sela-sela jari anda, melepuh, luka, borok dan kuku tumbuh ke dalam perlu dilihat oleh dokter segera.

Melindungi Kaki Anda
Dapatkan Penyedia Pelayanan Kesehatan untuk memeriksa Kaki Anda sedikitnya 4 kali setahun.

Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat kaki Anda setidaknya 4 kali dalam setahun.

Ingatlah untuk melepaskan sepatu anda dan kaus kaki anda ketika berada di dalam ruangan test.

Pastikan bahwa anda dapat merasakan rangsangan pada kaki anda ketika tes dilakukan.

Jika Anda memiliki kerusakan saraf, cacat atau tidak dapat merasakan kaki anda, atau masalah sirkulasi, kaki Anda perlu perawatan khusus.

Tanyakan kepada pelayanan kesehatan anda untuk menunjukkan cara untuk merawat kaki Anda.

Juga menanyakan apakah sepatu khusus akan membantu Anda. Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memeriksa kaki Anda setidaknya 4 kali dalam setahun.

Periksa Kaki Anda Setiap Hari
Anda mungkin belum memiliki masalah kaki yang serius atau belum merasa sakit.

Periksalah kaki Anda setiap hari untuk melihat apakah Anda mengalami goresan, retak, luka, atau lecet.

Selalu periksa antara jari-jari kaki dan pada bagian bawah kaki Anda.

Jika Anda tidak bisa membungkuk untuk melihat bagian bawah kaki Anda, menggunakan cermin yang tidak akan merusak/melukai.

Jika Anda tidak dapat melihat dengan baik, meminta anggota keluarga atau teman untuk membantu Anda.

Hubungi layanan kesehatan jika Anda memiliki sakit pada kaki Anda. Luka pada penderita diabetes bisa memburuk dengan cepat.

Cuci Kaki Anda Setiap Hari
Mengeringkannya dengan hati-hati, terutama antara jari kaki.

Jangan merendam kaki-itu dapat menyebabkan kulit kaki anda menjadi kering, dan kulit kering dapat menyebabkan infeksi.

Gosok lotion atau cream pada bagian atas dan bagian bawah kaki anda-tapi tidak antara jari kaki anda.

Kelembaban antara jari kaki akan membiarkan kuman tumbuh yang bisa menyebabkan infeksi.

Tanyakan pada penyedia layanan kesehatan untuk nama dari lotion atau krim yang baik.

Potong kuku kaki Anda hati-hati

  • Potongkuku kakiAndasetelah dicucidan dikeringkan-kuku akan menjadi lebih lembutdanlebih amanuntuk dipotong.
  • Potongkukumengikuti lekukalami
  • Pastikan kulit anda kering antara jari-jari kaki.
  • Jangan memotong kuku anda sampai ke sudut-sudut.
  • Gunakanamplasuntuk memperhalus kuku anda.
  • Jika Anda tidak dapatmelihat dengan baik, atau jikakukuAndatebalataumenguning, mintalah pertolongan dokter atau perawat untuk memotong kuku anda.
  • Jika Anda melihat warna kemerahandi sekitar kuku, tanyakan kepada pelayanan kesehatan anda

Lindungi Kaki Anda dari panas dan dingin
Air panas berbahaya bagi kaki Anda. Sebelum mandi, ujilah air dengan ,enggunakan termometer atau dengan siku Anda.

Memakai sepatu dan kaus kaki ketika Anda berjalan di atas permukaan yang panas, seperti pantai atau trotoar sekitar kolam renang.

Di musim panas, pastikan untuk menggunakan tabir surya pada kaki Anda.
Memakai sepatu untuk melindungi kaki Anda dari panas permukaan jalan.

Anda juga perlu untuk melindungi kaki Anda dari kedinginan.
Di musim dingin, kenakan kaus kaki dan alas kaki seperti sepatu untuk melindungi kaki Anda.

Jika kaki Anda dingin di malam hari, kenakan kaus kaki.

Jangan gunakan botol air panas, bantalan pemanas, atau selimut listrik – ini dapat membakar kaki Anda. Jangan menggunakan solusi antiseptik yang kuat atau pita perekat pada kaki Anda.

Selalu Pakai Sepatu dan kaus Kaki
Memakai sepatu dan kaus kaki setiap saat. Jangan berjalan bertelanjang kaki-bahkan di dalam ruangan.

Pakailah sepatu yang cocok dengan baik dan melindungi kaki Anda. Tidak memakai sepatu yang bagian atasnya terbuat dari plastik, dan tidak memakai sandal yang menggunakan tali antara jari kaki.

Tanyakan pada penyedia layanan kesehatan jenis sepatu yang baik untuk Anda. Sepatu baru harus nyaman pada saat Anda membelinya-jangan menggunakan sepatu ketika anda tidur.

Secara perlahan lepas sepatu anda dengan memakai hanya 1 atau 2 jam sehari.

Pilih kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol-mereka membantu menjaga
kaki Anda tetap kering.

Sebelum Anda memakai sepatu Anda, lihat danrasa di dalamnya. Periksa benda longgar, kuku , lapisan kulit yang robek.

Pakailah sepatu yang cocok dengan baik dan melindungi kaki Anda dari cedera. Jika sepatu Anda tidak mulus di dalam, pakailah sepatu lainnya.

Jadilah fisik Aktif
Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sirkulasi di kaki Anda. Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mengaktifkan kaki Anda, bahkan pada saat Anda tidak bisa berjalan.

Tanyakan tim perawatan kesehatan Anda tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk latihan kaki dan kaki.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.