Masalah Jantung dan Pembuluh Darah Pada Diabetes

jantungMasalah jantung dan pembuluh darah adalah penyebab utama penyakit dan kematian di antara orang dengan masalah diabetes.

Masalah-masalah ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.

Masalah jantung dan pembuluh darah juga dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk (aliran darah) di tangan dan kaki.

Anda lebih mungkin untuk memiliki masalah jantung dan pembuluh darah jika Anda merokok, memiliki tekanan darah tinggi, atau memiliki terlalu banyak kolesterol atau lemak lainnya dalam darah Anda.

Bicara dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan resiko masalah jantung dan pembuluh darah.

Tanyakan bagaimana cara mengonsumsi aspirin setiap hari untuk membantu mencegah masalah penyakit jantung dan pembuluh darah.

Tanda-tanda Jantung dan Pembuluh Darah Bermasalah
Jika Anda merasa pusing, mengalami tiba-tiba kehilangan penglihatan, meracau atau cadel ketika berbicara, atau merasa mati rasa atau lemah di salah satu lengan atau kaki, Anda mungkin akan mengalami masalah jantung dan pembuluh darah serius.

Darah Anda mungkin tidak sampai ke otak Anda sebagaimana mestinya.

Tanda bahaya dari masalah sirkulasi ke jantung termasuk nyeri dada atau tekanan, sesak napas, pergelangan kaki bengkak, atau detak jantung tidak teratur.

Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, pergi ke ruang gawat darurat atau hubungi dokter Anda segera.

Tanda-tanda masalah sirkulasi ke kaki Anda sakit atau kram pada bokong, paha, atau betis selama aktivitas fisik. Bahkan jika rasa sakit ini hilang dengan istirahat, tetap laporkan ke dokter.

Mencegah dan Mengontrol Malasah jantung dan Pembuluh Darah
Pilih diet sehat, rendah garam. Bekerjasama dengan ahli gizi untuk merencanakan makanan sehat.

Jika Anda kelebihan berat badan, berbicara tentang cara aman menurunkan berat badan. Bertanya tentang kegiatan fisik atau program latihan yang dapat anda lakukan.

Jangan Gunakan Tembakau
Merokok menyebabkan ratusan ribu kematian setiap tahun. Bila Anda memiliki diabetes dan juga menggunakan tembakau, risiko masalah jantung dan pembuluh darah menjadi lebih besar.

Salah satu pilihan terbaik Anda untuk kesehatan Anda adalah untuk tidak pernah mulai merokok-atau jika Anda merokok, berhenti.

Periksa Tekanan Darah Anda
Lakukan pemeriksaan tekanan darah Anda pada setiap kunjungan ke dokter. Catat hasil pengukuran ini pada lembar catatan.

Jika tekanan darah Anda lebih tinggi dari 130/80, tanyakan apa langkah yang harus diambil untuk mencapai tujuan Anda.

Jika tekanan darah Anda masih tinggi setelah 3 bulan, Anda mungkin perlu obat untuk membantu mengendalikannya. Banyak obat-obatan yang tersedia untuk mengobati tekanan darah tinggi.

Jika Anda mengalami efek samping dari obat, minta dokter Anda untuk mengubahnya.

Bicara dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang apakah Anda membutuhkan obat untuk mengendalikan tekanan darah Anda.

Periksa Kolesterol Anda
Lakukan pemeriksaan kolesterol Anda setahun sekali. Catat hasilnya.

Kolesterol total harus lebih rendah dari 200 mg / dL (miligram per desiliter).

Meminta tim perawatan kesehatan Anda untuk menjelaskan bagaimana tingkat HDL dan LDL Anda.

Jika kolesterol Anda lebih tinggi dari 200 mg / dL pada dua kali atau lebih test, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk menurunkannya.

Anda dapat bekerja dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk meningkatkan kontrol glukosa darah Anda, Anda dapat menurunkan berat badan (jika Anda kelebihan berat badan), dan Anda dapat mengurangi makanan yang tinggi lemak dan kolesterol.

Tanyakan dokter anda.

Konsumsilah makanan yang rendah lemak. Juga bertanya tentang program aktivitas fisik.

Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda apa langkah yang harus diambil untuk mencapai tujuan kolesterol LDL Anda.

Anda mungkin perlu obat untuk membantu mengendalikannya.

Tanyakan apakah Anda perlu aspirin untuk mencegah serangan jantung atau stroke.

Tanyakan Jika Anda Butuh Elektrokardiogram (EKG)
Jika Anda mengalami masalah jantung dan sirkulasi darah, EKG dapat membantu Anda dan dokter Anda mengetahui jika Anda perlu untuk mengubah perawatan Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.