Komplikasi Diabetes: Apa yang Bisa Anda Lakukan

Ketika diabetes menjadi tidak terkendali, ini dapat merusak seluruh tubuh Anda. Terlalu banyak gula dalam darah Anda dapat merusak saraf dan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan berbagai jenis masalah dan komplikasi diabetes.

Tapi mereka komplikasi ini tidak sama dan tidak wajib terjadi untuk semua orang penderita diabetes – ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari komplikasi.

Sambil melakukan pengobatan, kebiasaan kesehatan yang baik dapat membantu Anda menjaga penyakit ini tetap terkontrol dan menghindari komplikasi yang menyakitkan.

 Apa yang dapat dilakukan diabetes pada tubuh anda.

Gula darah yang tinggi dapat berdampak buruk pada semua bagian tubuh Anda:

Mata

Diabetes meningkatkan resiko masalah penglihatan, termasuk kebutaan pada anda. Ini dapat menyebabkan:

  • Lensa mata Anda akan berawan.
  • Kerusakan ini terjadi karena saraf yang menghubungkan mata ke otak menjadi rusak dan membuat Anda tidak dapat melihat dengan baik.
  • ini terjadi karena perubahan retina di belakang mata Anda.

Jantung

Gula darah tinggi selama bertahun-tahun dapat membahayakan pembuluh darah tubuh Anda.

Ini akan meningkatkan resiko Anda menderita penyakit jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke di kemudian hari. Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi juga akan membuat masalah anda semakin parah.

Ginjal

Diabetes dapat mempengaruhi pembuluh darah di ginjal juga, jadi ginjal tidak akan dapat bekerja dengan baik. Jika setelah bertahun-tahun ginjal kesulitan untuk bekerja, maka suatu saat ginjal mungkin akan berhenti bekerja.

Kaki

Gula darah yang tinggi dapat membahayakan aliran darah dan menyebakan kerusakan saraf, dan yang dapat menyebabkan luka, goresan, atau luka yang sangat lama untuk sewmbuh.

Anda mungkin akan tidak dapat merasakan kaki Anda, dan semakin lama luka di kaki akan terinfeksi. Jika infeksi menjadi serius, maka kaki  Anda harus segera diamputasi.

Saraf

Jika kadar gula darah yang tinggi sudah merusak saraf Anda, yang disebut neuropati diabetes, Anda mungkin merasa nyeri, kesemutan, atau mati rasa, terutama di kaki Anda.

Kulit

Diabetes dapat membuat Anda menderita infeksi ragi, gatal-gatal, atau kulit bersisik.

Masalah disfungsi ereksi

Pria yang menderita diabetes memiliki resiko untuk masalah seksual, karena gula darah tinggi dapat membahayakan aliran darah dan merusak saraf yang dibutuhkan tubuh untuk mendapatkan dan tetap mempertahankan ereksi.

Cara Menurunkan Risiko Komplikasi Pada Tubuh Anda

Kebiasaan yang baik akan mencegah masalah kesehatan lain yang mungkin ditimbulkan oleh diabetes .

Jadikanlah tips berikut ini sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Anda:1.Mengontrol ketat kadar gula darah Anda. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari komplikasi diabetes.

1.Tingkat gula darah Anda harus berada pada rentang sehat selama mungkin.

  • Antara 70 dan 130 mg / dL sebelum makan
  • Kurang dari 180 mg / dL 2 jam setelah Anda mulai makan
  • Hemoglobin terglikasi atau tingkat A1C sekitar 7%

2. Perhatikan tekanan darah dan kolesterol. Jika terlalu tinggi, Anda juga tetap beresiko  mendapatkan masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung.

3. Cobalah untuk menjaga tekanan darah dibawah 140/90, dan kolesterol total Anda pada atau di bawah 200 mg / dL.

4. Lakukan pemeriksaan rutin. Dokter Anda dapat memeriksa darah, air seni, dan melakukan tes lain untuk menemukan masalah apapun.

5. Kunjungan ke dokter sangat penting, karena banyak komplikasi diabetes tidak memiliki tanda-tanda peringatan yang jelas.

6. Jangan merokok. Rokok menyumbat aliran pembuluh darah Anda dan meningkatkan tekanan darah.

7. Melindungi mata Anda. Lakukan pemeriksaan mata tahunan. Dokter Anda dapat mencari kerusakan atau penyakit pada mata anda.

8. Periksa kaki Anda setiap hari. Carilah luka, luka, goresan, lecet, kuku tumbuh ke dalam, kemerahan, atau bengkak.

9. Cuci dan keringkan kaki Anda dengan hati-hati setiap hari. Gunakan lotion untuk menghindari kulit kering atau pecah-pecah.

10. Memakai sepatu di jalan yang panas atau di pantai, dan kaus kaki dan sepatu di cuaca dingin.

11. Tes suhu air mandi sebelum Anda berendam untuk menghindari luka bakar pada kaki Anda.

12. Perhatikan ketika anda memotong kuku.

13. Rawat kulit Anda. Tetap bersih dan kering. Gunakan bedak di tempat di mana kulit dapat bergesekan, seperti ketiak Anda.

14. Jangan mandi dengan air yang sangat panas atau mandi menggunakan sabun yang kering atau gel mandi.

15. Lembabkan kulit dan tubuh anda dengan lotion tangan.

16. Tetaplah merasa  hangat di musim dingin.

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.